Á¦Ç°¸í : »ïÀ° ¿ì¸®¹Ð °¨ÀÚ¶ó¸é ÄÅ
½ÄǰÀ¯Çü ¹× Áß·®(¿·®) : À¯ÅÁ¸é·ù 63g(280kcal) Á¦Ç°ÀÇ Æ¯Â¡1. »ïÀ° ¿ì¸®¹Ð °¨ÀÚ¶ó¸éÄÅ(ÄŶó¸é)Àº ´À³¢ÇÏÁö ¾Ê°í ±ò²ûÇÑ ±¹¹°À» ¸Àº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 2. ±ò²ûÇÑ ±¹¹°¿¡ ¸ÅÄÞÇÔÀÌ ¾ÆÁÖ Àß ¾î¿ì·¯Á® ¾óÅ«ÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¶ó¸éÀÔ´Ï´Ù. 3. ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°°ú µ¿¹°¼º Àç·á´Â ÀüÇô »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº ½Ä¹°¼º ä½Ä¶ó¸éÀÔ´Ï´Ù. 4. ±¹³»»ê ¿ì¸®¹Ð°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇÏ¿´À¸¸ç, °¨Àںи»°ú °¨ÀÚÀüºÐÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Â̱êÇÑ ¸éÀÔ´Ï´Ù. 5. °Ç´õ±â ½ºÇÁ´Â ±¹»ê Àç·á¸¸À» »ç¿ëÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¿øÀç·á ¹× ¿ø»êÁö¸é / °¨ÀÚÀüºÐ31%(µ¶ÀÏ»ê), ¹Ð°¡·ç28%(±¹»ê), ÆÊÀ¯(¸»·¹À̽þƻê), º¯¼ºÀüºÐ, ±Û·çÅÙ,
°¨¹ÌÀ¯-R, °¨Àںи»1%(°¨ÀÚ95%, ¹ÌºÐ5%)(±¹»ê), Á¤Á¦¿°, »êµµÁ¶ÀýÁ¦, ±¸¾Æ°Ë,
¸é·ù÷°¡¾ËÄ«¸®Á¦(ź»êÄ®·ý, ź»ê³ªÆ®·ý, ÇÇ·ÎÀλ곪Ʈ·ý), ºñŸ¹ÎB2 ºÐ¸»½ºÇÁ : ä½Ä¿ë±â¸éºÐ¸»½ºÇÁ(Á¤Á¦¿°, ¸Å¿î¸ÀŰº£À̽º, Á¤¹é´ç, µ¦½ºÆ®¸°, °£À庣À̽ºµð200), Á¤¹é´ç °Ç´õ±â½ºÇÁ : °ÇÇ¥°í¹ö¼¸(±¹»ê), °ÇÆÄ(±¹»ê), °Ç´ç±Ù{´ç±Ù(±¹»ê), Æ÷µµ´ç}, °Ç¹Ì¿ª(±¹»ê) ¾Ë·¯Áö ¼ººÐ : ´ëµÎ, ¹Ð º¸°ü¹æ¹ý : Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇÏ°í ½Ç¿Â¿¡ º¸°üÇϽðí, °³ºÀ ÈÄ ¹Ù·Î µå½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ÁÖÀÇ»çÇ× : ±¹¹°ÀÌ ¶ß°Å¿ì¹Ç·Î È»ó¿¡ ÁÖÀÇÇϽðí, º¸È£ÀÚ°¡ Á¶¸®ÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |